Kebiasaan Buruk Penggunaan Lensa Kontak & Risikonya

APAKAH Anda merasa telah mengetahui dengan baik cara mengenakan lensa kontak? Beberapa kebiasaan buruk penggunaan lensa kontak ternyata mengundang risiko kesehatan.

Menurut sebuah penelitian terbaru dalam jurnal Optometry and Vision Science, sekira 85 persen pengguna lensa kontak mengaku telah mengikuti semua aturan penggunaan dengan baik untuk menjaga mata dalam kondisi prima. Namun, hanya sekira dua persen yang benar-benar melakukannya.

"Ketika ditanya langsung apakah mereka melaksanakan aturan sesuai dengan yang kami anjurkan, mereka mengatakan, 'Ya, kami melakukannya dengan benar'. Tetapi ketika mereka menjawab pertanyaan tentang perilakunya, ada perbedaan besar pada apa yang seharusnya mereka lakukan," ujar Danielle Robertson, peneliti dari Universitas Texas.

Berikut kebiasaan-kebiasaan buruk yang cenderung dilakukan banyak pengguna lensa kontak dan risiko yang bisa mereka dapati, seperti dilansir Menshealth.

Tidur dalam keadaan belum melepas lensa kontak

Kebiasaan ini berulangkali dikaitkan sebagai penyebab iritasi dan infeksi. Pasalnya, jika masih menggunakan lensa kontak saat tidur, mata akan secara otomatis kurang berkedip. Padahal, mata butuh banyak berkedip untuk mencuci sehingga mata tidak kering selama kita terlelap.

Tidak mengganti lensa pada jadwal yang disarankan

Pastikan Anda mengganti lensa kontak sesuai jadwal yang telah ditentukan demi kenyamanan mata. Semakin lama Anda memakai lensa kontak, maka akan menyebabkan penumpukan protein dan lipid dari air mata.

Risiko lainnya, alergi kronis disebut giant papillary conjungtivis yang dapat menyebabkan Anda tak lagi bisa menggunakan lensa kontak.

Tidak melakukan solusi berkenaan dengan masalah lensa kontak

Jika Anda tidak disiplin menjaga kesehatan mata yang senantiasa memakai lensa kontak, maka hal ini dapat menjadikan mata tempat berkembangnya kuman.

Tidak melepas lensa kontak saat mandi atau berenang

Air baik untuk kebutuhan minum ataupun mandi, tapi tidak aman untuk lensa kontak Anda. Lepaskan lensa kontak terlebih dahulu ketika Anda mandi atau berenang.

Air kolam renang mengandung bakteri atau amuba, yang jika "bertemu" lensa kontak akan membahayakan kesehatan bola mata Anda. Jangan pula membersihkan lensa kontak dengan air keran.

Tidak mencuci tangan sebelum memasang lensa kontak

Siapa yang tahu apa yang ada di tangan Anda? Mungkin ada bakteri dari benda-benda yang baru Anda sentuh atau sisa-sisa makanan usai Anda makan. Tentu ini akan menjadi bencana. Maka dari itu, rawatlah mata Anda dengan menjadi pengguna lensa kontak yang baik agar tidak ada masalah besar dengan mata Anda.

»»  LANJUTKAN...

Delapan Tip Miliki Kulit Cantik Alami

INGIN memiliki kulit cantik alami? Beberapa saran merawat kulit, bisa membantu Anda miliki kulit cantik alami.

Untuk mengetahui apa saja poin-poinnya, yuk simak pemaparan Koreanbeautytips berikut:

1. Pilih pelembap yang dibuat dari minyak sayur. Losion, krim, dan minyak tubuh yang Anda gunakan harus dibuat dengan minyak sayur, bukan minyak mineral.

Minyak sayur (seperti minyak zaitun, minyak almond manis, minyak jagung, dan sebagainya) mengandung asam lemak yang membantu melembapkan, dan melembutkan kulit. Minyak mineral berasal dari minyak bumi dan tidak mengandung sesuatu yang membantu untuk menyehatkan kulit.

2. Carilah derivatif bumbu dan herbal dalam kosmetik Anda. Herbal dan turunannya (minyak esensial, ekstrak, infus) mengandung bahan kimia alami yang menyejukkan, nada dan kondisi membantu kulit.

Dua herbal yang sangat berguna dalam kosmetik alami seperti Lavender dan pohon teh. Minyak esensial dari kedua lavender dan pohon teh yang lembut, antiseptik alami.

3. Sepekan sekali merendam kaki dalam air hangat, dan nikmati pengelupasan kulit mati dengan batu apung. Selanjutnya, untuk melembapkan kaki Anda dengan minyak atau losion kaki yang alami.

4. Setiap pekan, berendam dalam bak mandi yang ditaburi garam. Garam, terutama garam tambang dari Laut Mati di Timur Tengah, yang kaya mineral dan membantu menarik kotoran keluar dari kulit.

5. Untuk memberikan kelembapan setiap sehabis mandi, gunakan minyak atau losion tubuh yang dibuat dari minyak nabati alami.

6. Jika Anda memiliki masalah kulit kering, lembapkan Anda di pagi hari dan di malam hari dengan produk yang mengandung minyak nabati yang tinggi asam lemak esensial.

Asam lemak esensial membantu untuk melembutkan dan melembapkan kulit dan mereka juga dapat membantu menenangkan iritasi ringan. Minyak sayur yang mengandung sejumlah besar asam lemak esensial adalah: minyak jagung, minyak biji bunga matahari, minyak safflower, minyak borage, minyak blackcurrant benih dan minyak bunga evening primrose.

7. Carilah toner dan astringent yang dibuat tanpa etil alkohol atau isopropil alkohol. Bahan-bahan ini pelarut yang memiliki pengeringan pada kulit.

8. Setiap Anda mencuci tangan, lembapkan dengan losion atau krim alami untuk membantu mereka tetap lembut.

»»  LANJUTKAN...

"Pakai Produk Pemutih, Jangan Asal Termakan Iklan"

DEFINISI cantik di Indonesia telah bergeser menjadi wanita berkulit putih layaknya wanita Jepang. Padahal, kulit cokelat yang dimiliki wanita Indonesia lebih bagus dalam melindungi kulit dari bahaya radiasi sinar ultraviolet.

Tingginya permintaan menyebabkan produk pemutih kulit ke Indonesia semakin mewabah. Wanita Indonesia ditengarai merasa kurang percaya diri dengan kulit cokelat yang mereka miliki.

dr Retno I.S. Tranggono, SpKK, cosmetodermatologist sekaligus pendiri PT Ristra Indolab memandang bahwa cara pemikiran tersebut merupakan sebuah kesalahan fatal.

“Sudut pandang cantik harus berkulit putih sulit dihentikan. Manusia selalu melihat orang lain lebih baik darinya. Ketahuilah bahwa ‘rumput tetangga’ tak selalu lebih baik,” tuturnya ketika ditemui di The3House, Kuningan Village, Jakarta, belum lama ini.

Radiasi sinar UV yang terpapar ke Indonesia termasuk tinggi karena terletak di daerah beriklim tropis (tropical belt). Namun, kulit cokelat yang mendominasi penduduk di iklim tropis, termasuk Indonesia, mampu memberikan perlindungan bagi kulit lantaran kandungan melanin. Melanin merupakan zat warna yang terbentuk alami di bawah kulit yang berfungsi menangkal sinar UV.

“Masyarakat perlu diedukasi bahwa kulit kita cokelat, sudah bagus. Enggak usahlah berkulit putih, yang penting kulit bersih, sehat, dan indah,” tegasnya.

Wanita Indonesia disarankan melihat iklan produk pemutih kulit secara lebih kritis.

“Jangan asal termakan iklan. Masyarakat harus pintar dan kritis,” tutupnya.

»»  LANJUTKAN...

Dampak Negatif Empat Kebiasaan Buruk Anak

KEBIASAAN si kecil yang suka gigit kuku, isap jempol, putar-putar rambut atau memasukkan jari ke hidung ternyata dapat berdampak buruk.

Psikolog Yapina Widyawati SPsi MPsi dari Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya akan membantu Moms memahaminya!

Menurut Yapina, ada beragam faktor yang menjadi penyebab timbulnya perilaku tersebut, antara lain meniru (orangtua atau orang lain yang suka cemas atau khawatir, mudah panik), gugup, bosan, stres, cemas, tegang, bingung, takut, gelisah, merasa tertekan, tidak nyaman, untuk menghibur diri sendiri atau untuk membuat diri merasa nyaman.

- Jangan pandang sepele karena ia masih kecil dengan kebiasaan-kebiasaannya ya Moms. Karena bisa jadi ia akan terbiasa untuk menghindar dari masalahan dan cenderung melakukan kebiasaannya tersebut untuk membuatnya nyaman dan aman dari masalah yang ada di hadapannya.

- Perhatikan juga higienitas jari yang masuk ke dalam mulut melalui jari dan kukunya serta hidung. Selain bisa terjadi infeksi ibu jari, masalah gigi (overbite) atau malocclusion (kegagalan gigi di rahang atas dan bawah untuk bertemu dengan benar) atau cacingan. Jari di dalam hidung juga bisa membuat hidung iritasi.

- Jari-jari memutar bak helikopter bisa menjadi gangguan jika sudah melewati batas ia menarik dan mencambut rambutnya hingga tipis lalu botak. Si kecil yang suka menarik rambut mungkin memiliki trikotilomania, yaitu kondisi yang mengakibatkan hilangnya rambut.

- Kebiasaan buruk ini bisa memengaruhi hubungan sosial anak atau mengganggu fungsi sehari-hari, seperti diejek teman main atau teman sekolahnya.

Tip Hadapi Kebiasaan Buruk
 
- Buat si kecil nyaman dulu dengan mendekatinya dan membuatnya merasa nyaman, bisa dengan cara bermain atau mengajaknya melakukan kegiatan bersama.

- Selalu beri motivasi untuk mengurangi kegiatannya.

- Berikan reward kepadanya jika ia sudah bisa mengurangi atau bahkan bisa menghentikan kebiasaannya, misalnya memberi pujian, ciuman atau pelukan. Moms juga bisa memberi reward berupa stiker misalnya. (Sumber: Tabloid Mom & Kiddie)

»»  LANJUTKAN...

Penyakit kanker lambung

Tumor lambung terbagi atas tumor jinak dan tumor ganas. Penderita tumor jinak lebih jarang dibandingkan dengan tumor ganas. Kanker lambung yang banyak ditemukan jenis Adenokarsinoma. Kanker jenis ini menempati urutan ke-3 pada kanker saluran cerna di AS setelah kanker usus besar dan pankreas. Kanker lambung masih sering terjadi pada masyarakat dunia. Penderita kanker lambung di Jepang sangat tinggi dibandingkan di negara-negara Barat. Adanya kerusakan selaput lendir lambung akibat infeksi basil Helikobakteri pilori memacu terbentuknya sel-sel kanker di lambung. Kanker lambung jarang bersifat menurun. Namun perlu dicurigai adanya faktor keturunan pada penderita kanker lambung yang berusia sangat muda.

Gejala

Pertumbuhan sel-sel kanker pada tahap awal sering kali tidak menimbulkan gejala. Gejala baru muncul setelah sel-sel kanker membesar sehingga mengganggu fungsi lambung. Gejala tersebut antara lain timbul rasa tidak nyaman di perut bagian atas, terjadi penurunan berat badan, cepat merasa kenyang pada saat makan dan kehilangan nafsu makan, cepat merasa lelah, perut terasa mual dan kekurangan darah akibat perdarahan dari tumor. Sebagian besar penderita kanker lambung merasakan nyeri di bagian atas perut, mual dan muntah.

Pemeriksaan

Pemeriksaan badan perlu dilakukan jika terjadi pembengkakan di perut. Pemeriksaan rontgen dengan larutan kontras dapat digunakan untuk mengetahui adanya sel-sel kanker di lambung. Endoskopi juga dapat dilakukan untuk melihat adanya sel kanker yang kemudian dibiopsi untuk diperiksa di laboratorium. Pemeriksaan CT-scan pada hati dilakukan untuk mengetahui ada tidaknya proses metastasis.

Pengobatan

Apabila sel-sel kanker hanya terletak di bagian tertentu pada lambung biasanya pengobatan dilakukan dengan cara pembedahan dan pengambilan jaringan yang terkena kanker. Setelah operasi biasanya lambung tetap dapat berfungsi secara normal. Radioterapi atau terapi penyinaran jarang dilakukan karena organ-organ di sekitarnya sangat peka terhadap penyinaran. Radioterapi dilakukan pada penderita kanker lambung yang sel-sel kankernya sudah mengalami metastasis misalnya ke jaringan tulang.
Ada juga pengobatan alternatif untuk kanker seperti mengkonsumsi teh daun sirsak, mengkonsumsi madu murni, mengkonsumsi mahkota dewa , mengkonsumsi jamur tertentu yang dapat melawan kanker dan lain sebagainya. Dengan pengobatan-pengobatan alternatif dan alami tersebut banyak yang mengatakan dapat membunuh sel-sel kanker sehingga tidak membesar dan tidak menyebar ke bagian lainnya.

»»  LANJUTKAN...

Gula Pasir, Gula Batu, dan Gula Merah

Gula adalah pemanis makanan yang disukai banyak orang. Biasanya gula ditambahkan dalam makanan dan minuman. Meski sama-sama manis, ternyata gula pasir, gula batu, dan gula merah mempunyai dampak yang berbeda bagi tubuh, khususnya pankreas. Untuk lebih jelasnya, mari kita bahas satu per satu.
Gula pasir adalah jenis gula yang berbentuk butiran kecil seperti pasir. Warnanya putih kecoklatan. Gula jenis ini paling banyak digunakan untuk konsumsi sehari-hari. Karena bentuknya yang berupa butiran kecil, gula pasir mudah larut dalam makanan dan minuman sehingga mudah digunakan. Tapi tahukah Anda dampak penggunaan gula pasir terhadap pankreas? Untuk mengubah gula pasir menjadi gula darah, tubuh hanya memerlukan waktu 3 menit. Tetapi untuk mengubah gula darah menjadi energi yang dapat disimpan dalam otot, pankreas memerlukan waktu kira-kira 140 menit. Mengapa? Pada proses pembuatannya, gula pasir dipanaskan sampai dengan 400 derajat Celcius. Semakin tinggi proses pemanasan makanan, makanan akan semakin sulit dicerna. Dalam satu hari, pankreas yang normal hanya mampu mengubah 5 gram (½ sendok) gula pasir menjadi energi. Bagaimana jika kita mengkonsumsi lebih dari ½ sendok gula pasir? Sisa gula pasir yang tidak bisa diproses oleh pankreas akan tertimbun dalam tubuh menjadi gula darah dan lemak. Lama-kelamaan tubuh kita akan terkena penyakit diabetes. Jadi, apakah Anda masih tertarik mengkonsumsi gula pasir?
Selanjutnya adalah gula batu. Gula batu adalah gula yang berbentuk seperti batu, berwarna bening/putih, mirip dengan es batu. Proses pembuatannya hampir sama dengan gula pasir, namun suhu yang diperlukan untuk memprosesnya tidak setinggi pada gula pasir. Dalam satu hari, pankreas yang normal mampu mengubah 60 gram (sekitar 6 sendok makan) gula batu menjadi energi. Dengan demikian, gula batu tergolong lebih sehat dibanding gula pasir. Namun yang kita bicarakan ini adalah gula batu asli. Sekarang sudah banyak beredar gula batu yang dibuat dari peleburan gula pasir. Gula batu yang seperti ini tentu sama berbahayanya dengan gula pasir. Bagaimana cara membedakan gula batu asli dengan yang dibuat dari gula pasir? Sampai saat ini saya belum tahu. Bagi Anda yang mempunyai informasi bisa membagikannya dengan memberi komentar pada tulisan ini.

Yang terakhir adalah gula merah. Gula merah atau biasanya dikenal dengan gula Jawa adalah gula yang dibuat dari bunga pohon kelapa/aren. Warnanya coklat kemerahan, biasanya lebih sering digunakan untuk bumbu dapur. Dalam satu hari, pankreas yang normal mampu mengubah 90 gram (sekitar 9 sendok makan) gula merah menjadi energi. Jika dibandingkan, gula merah adalah gula yang paling sehat di antara gula pasir dan gula batu.
Supaya pankreas Anda tidak kelelahan dan tetap sehat, sebaiknya kita mengurangi konsumsi gula, baik itu gula merah, gula batu, terlebih lagi gula pasir. Pankreas mempunyai batas kemampuan untuk mengubah gula menjadi energi, dan jika pankreas sudah tidak mampu melakukan tugasnya, tubuh bisa terkena penyakit diabetes. Konsumsilah gula secara bijak!
Sumber:
http://5elemen.com
http://forum.detik.com
http://id.wikipedia.org

»»  LANJUTKAN...

Faktor Penyebab Gigi Kuning

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan gigi menjadi kuning dan tidak putih? Ada beberapa faktor yang melatarbelakangi hal ini:
1. Usia
Seiring dengan bertambahnya usia, gigi akan semakin berwarna gelap. Pada usia tua produktivitas tubuh untuk menyerap nutrisi dan vitamin semakin menurun. Oleh karena itu, kalsium yang diserap tubuh semakin lama semakin sedikit. Padahal kita tahu bahwa gigi sangat membutuhkan kalsium untuk tetap kuat dan sehat. Pasta gigi mungkin tidak akan banyak membantu, namun gigi tetap membutuhkan pasta gigi yang berkualitas untuk menjaga kekuatan gigi dari luar, agar tidak mudah rapuh.
2. Warna gigi asli
Masing-masing orang memiliki warna dasar gigi yang berbeda. Ada yang pada dasarnya memiliki gigi putih, namun ada juga yang tidak. Warna gigi ini dipengaruhi oleh pembentukan tulang, yang pada dasarnya memiliki genetika yang berbeda.
3. Tebal tipisnya dinding gigi
Genetika dan usia, pengaruh yang cukup besar untuk ukuran tebal dan tipis gigi. Setiap orang memiliki bentuk gigi dan ketebalan yang berbeda-beda. Tebal tipisnya dinding gigi ini kemudian memengaruhi warna gigi. Dinding gigi yang tipis cenderung lebih transparan dan kuning. Gigi jenis ini pada umumnya membutuhkan bleaching agar bisa putih. Sedangkan gigi yang tebal cenderung berwarna terang.
4. Kebiasaan makan
Kebiasaan mengonsumsi makanan juga berpengaruh terhadap warna gigi. Beberapa makanan berwarna dapat membuat gigi menjadi kuning dan gelap. Sebut saja di antaranya: anggur, kopi, teh, soda, wortel, jeruk, dan makanan yang mengandung warna lainnya. Makanan yang mengandung pewarna itu, jika dikonsumsi terus menerus akan membuat gigi tidak putih lagi. Terlebih, asam yang terkandung dalam buah-buahan masam akan memicu munculnya warna kuning dari gigi.
5. Kebiasaan merokok
Nikotin membawa pengaruh yang sangat buruk bagi gigi. Hampir semua perokok mustahil memiliki gigi putih. Rata-rata dari mereka selalu memiliki gigi kecoklatan, berkerak dan bahkan mulai rontok. Ternyata nikotin pada rokok tak hanya jahat pada jantung dan paru-paru, efek pada gigi pun sangat buruk. Sepertinya Anda lebih baik berhenti merokok jika ingin memiliki tubuh dan gigi sehat serta gigi putih cemerlang.
6. Pengaruh bahan kimia dan obat-obatan
Beberapa bahan kimia yang terkandung pada obat yang biasa kita konsumsi adakalanya menyebabkan gigi menguning. Bagian yang ini mungkin tidak bisa dihindari, karena beberapa orang tergantung pada obat-obatan tertentu untuk membantu kesembuhannya.
7. Munculnya kerak dan penipisan dinding gigi
Stres tidak hanya menimbulkan jerawat di wajah Anda. Stres juga mampu menimbulkan penipisan dinding gigi serta penimbunan kerak. Apalagi jika Anda tidak rajin menggosok gigi. Bayangkan saja berapa banyak kuman yang menimbulkan berbagai gangguan/penyakit di dalam mulut.
8. Trauma
Sempat ditemukan kasus jika terjadi trauma, misalnya akibat jatuh atau benturan keras, warna gigi juga ikut terpengaruhi. Semakin besar trauma yang terjadi kondisi gigi tidak akan baik. Dan warna gigi akan semakin gelap.
www.infogigi.com

»»  LANJUTKAN...

Bahaya Menahan Bersin

Jika keinginan bersin terjadi saat sedang terlibat perbincangan serius, pertemuan penting atau berada di ruang yang sepi, orang lebih suka untuk menahannya. Sebaiknya jangan menahan bersin karena bisa berbahaya. Beberapa orang mencoba menahan bersin dengan cara menekan hidung mereka sehingga keinginan untuk bersin menjadi hilang. Ternyata menahan bersin justru bisa menjadi masalah yang serius jika sering dilakukan.
Kecepatan bersin yang dimiliki manusia rata-rata adalah 161 km/jam, sehingga jika seseorang menahan untuk bersin maka tubuh harus menahan kecepatan tersebut secara tiba-tiba. Hal ini tentu saja akan memengaruhi fungsi tubuh dan menyebabkan kuman yang seharusnya dikeluarkan malah masuk kembali.
“Bersin merupakan kegiatan yang positif karena memiliki fungsi membersihkan faring (rongga antara hidung, mulut, dan tenggorokan) dan ini adalah hal yang baik, sedangkan menahan bersin justru berbahaya karena bisa menimbulkan beberapa risiko,” ujar Dr. Michael Roizen, kepala Wellness Officer Clevelend Clinics, seperti dikutip dari Doctoroz.com, Senin (8/3/2010).
Roizen mengungkapkan ada beberapa bahaya yang bisa ditimbulkan jika seseorang menahan bersin yaitu:

1. Menyebabkan patah tulang di tulang rawan hidung
2. Mimisan
3. Pecah gendang telinga
4. Gangguan pendengaran
5. Vertigo
6. Retina yang terlepas atau mengalami emfisema. Hal ini karena tubuh berusaha menahan kecepatan dari bersin yang tinggi. Cedera yang timbul umumnya memengaruhi struktur bagian dalam kepala.

Emfisema adalah suatu kondisi yang bisa menyerang anak-anak ataupun orang dewasa, kondisi ini sangat berbahaya dan berpotensi mematikan karena dapat membatasi pasokan udara. Tanda-tanda yang muncul biasanya wajah atau leher yang membengkak dan timbul rasa ketidaknyamanan.
“Untuk membantu seseorang agar mudah bersin bisa dengan cara melihat cahaya terang, hal ini dapat merangsang saraf optik yang melintasi jalur pusat bersin. Selain itu iritasi yang terjadi di saraf dekat pusat bersin juga bisa memicu seseorang untuk bersin,” tambahnya.
Saat seseorang bersin biasanya diikuti oleh keluarnya bakteri atau kuman dari dalam tubuh. Hal ini berguna untuk menjaga hidung agar tetap bersih, karenanya seringkali bersin terjadi secara berulang-ulang.
Jadi jangan pernah menahan bersin untuk menghindari beberapa risiko tersebut. Tapi jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung dengan tangan, tisu, sapu tangan atau lekukan lengan saat bersin, agar bakteri dan kuman yang keluar tidak membahayakan orang lain.
http://indobestseller.wordpress.com/2010/08/26/bahaya-menahan-bersin/

»»  LANJUTKAN...

Masker Buah untuk Berbagai Jenis Kulit

Salah satu cara mencegah penuaan dini pada wajah yaitu dengan menggunakan masker. Masker bisa dibuat dari berbagai jenis buah. Pada umumnya buah-buahan aman digunakan pada kulit apabila dalam dosis yang tepat. Namun pada kulit sensitif bisa mengakibatkan gatal atau iritasi ringan. Untuk mencobanya pada kulit, oleskan sedikit bahan masker tersebut di punggung tangan atau wajah selama beberapa saat. Bila kulit tidak merasakan gatal atau yang lainnya, berarti kulit Anda aman dengan kandungan bahan masker tersebut.
STROBERI
Khasiat:
Buah berwarna cerah ini banyak mengandung asam salisiat (salah satu jenis asam beta-hidroksi yang membantu mengencangkan kulit), silika, serta vitamin B, C, E, dan K. Stroberi mampu menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Maskernya dapat digunakan 2 kali dalam seminggu.
Cara membuatnya dan menggunakannya:

• Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya.
• Usapkan 2 sendok makan stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit.
• Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa.
• Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman dengan kulit wajah.

ALPUKAT
Khasiat:
Alpukat kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah.
Cara membuat dan menggunakannya:
Untuk kulit wajah kering

• Tumbuk daging alpukat matang dengan garpu.
• Oleskan pada wajah, biarkan selama 30 menit.
• Bilas dengan air hangat atau air mawar menggunakan kapas.

Untuk kulit normal

• Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar.

Untuk kulit lembap

• Tambahkan madu, kemudian aduk rata dengan daging alpukat dan putih telur kocok.

ALMOND
Khasiat:
Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker maupun lotion. Dapat digunakan 1 kali dalam seminggu.
Cara membuat dan menggunakannya:

• Hancurkan sekitar 50 gram almond kupas dengan mortar atau food processor.
• Kocok 3 sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus (tidak perlu terlalu lama).
• Bila perlu, tambahkan 1 atau 2 tetes rose otto essensial oil.
• Oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering.
• Kemudian bersihkan dengan kapas dan air hangat.

TOMAT
Khasiat:
Mengandung protein, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.
Cara membuat dan menggunakannya:
Untuk menghaluskan wajah

• Ambil tomat yang sudah matang, iris, dan gosokkan pada wajah atau tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah.

Untuk pelindung dari sengatan matahari

• Ambil daun tomat secukupnya.
• Lalu remas-remas dengan sedikit air.
• Kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah.

ANGGUR
Khasiat:
Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesiaum, vitamin B1, B2, b3, B5, B6, C, dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur dapat digunakan untuk lotion. Perlu diperhatikan jus anggur yang telah dibuat, harus disaring terlebih dahulu. Lotion anggur dapat digunakan setiap hari karena baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit.
Cara membuat dan menggunakannya:

• Hancurkan beberapa anggur yang cukup untuk menghasilkan 2 sendok makan jus.
• Saring jus tersebut.
• Oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas.
• Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar.

LEMON
Khasiat:
Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotionnya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setiap hari.
Cara membuat dan menggunakannya:

• Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telur kocok.
• Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit.
• Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat.

PISANG
Khasiat:
Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, hidroksitritamin, dopamin, dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks, dan C. Digunakan sebagai pelembap wajah.
Cara membuat dan menggunakannya:

• Ambil pisang ambon yang sudah masak lalu hancurkan.
• Tambahkan minyak zaitun.
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak.

Yang perlu diperhatikan mengenai masker:

• Perawatan kulit dengan masker sebaiknya dilakukan pada saat sedang bersantai.
• Bagi yang kulitnya berminyak, pilihlah masker yang dapat membersihkan dan meringkas pori, menyerap minyak serta kotoran dari permukaan kulit, contohnya seperti strawberry, jeruk lemon, jeruk nipis, dan yoghurt.
• Bagi kulitnya yang kering, pilihlah masker yang dapat meningkatkan kelembapan, contohnya seperti madu, gel lidah buaya, alpukat, susu, mentimun, minyak zaitun, dan lain sebagainya.
• Bagi yang kulitnya stress dan tampak kusam, pilihlah masker yang dapat mengeksfoliasi sehingga dapat mengangkat sel-sel kulit mati untuk menyegarkan kembali kulit kusam, contohnya seperti havermut, pepaya, dan nanas.
• Sambil menunggu masker kering, berbaringlah dengan mendengarkan iringan musik lembut untuk memberikan efek relaksasi.

Sumber: Cantik dengan Bahan Alami oleh Surtiningsih dan http://www.infokulit.com/tips_detailed.php?tips_id=3.

»»  LANJUTKAN...

Fungsi dan Manfaat Air Putih

Kebiasaan membawa botol air minum dalam perjalanan atau saat pergi ke manapun mungkin belum menjadi trend di masyarakat. Bila haus di tengah jalan, kebanyakan dari kita lebih suka membeli sebotol minuman ringan beraroma teh atau soda atau air mineral. Kebutuhan tubuh akan cairan memang tidak bisa dibantah. Cairan penting dalam memelihara keseimbangan serta proses metabolisme tubuh. Bila asupan cairan ke dalam tubuh tidak seimbang dengan pengeluarannya, maka dipastikan Anda akan mengalami gangguan ataupun dehidrasi.
Dalam memenuhi kebutuhan cairan, sebaiknya pilihlah minuman yang baik dan tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan. Salah satu yang terbaik tentunya adalah air putih, meski faktanya cairan ini kalah populer ketimbang minuman beraroma dan beranekarasa yang beredar di pasaran.
Apabila Anda banyak minum air memang akan membuat bolak-balik ke toilet, namun manfaatnya jauh lebih besar. Air putih yang cukup akan membuat metabolisme tubuh berjalan baik sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit, membuat kulit tampak segar dan terhindar dari kekeringan. Minumlah air yang bersih, mengandung mineral, bebas kontaminan, bebas bakteri, serta segala macam virus penyebab penyakit.
Berikut beberapa fungsi dan manfaat air bagi tubuh:
Pertama, untuk menjaga kelembaban organ di dalam tubuh agar tetap sejuk. Artinya, bila organ di dalam tubuh kekurangan air, bentuknya akan semakin mengempis akibat kehilangan kelembaban. Bukan hanya organ penting dalam tubuh, tetapi juga kulit sebagai pembungkusnya.
Kedua, untuk menjaga agar darah dan getah bening dalam tubuh mempunyai volume dan kekentalan yang cukup. Bila tubuh kurang cairan, darah dan getah bening akan menjadi kental karena cairan dalam darah dan getah bening disedot untuk kebutuhan dalam tubuh. Sehingga aliran darah tidak akan lancar karena sudah mengental. Yang paling berbahaya lagi, jika aliran darah menuju ke otak tersendat gara-gara kurang minum air putih.
Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.

Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Ketiga, menjaga suhu tubuh, fakta medis menunjukkan tubuh manusia 70 persen terdiri dari cairan. Fungsi-fungsi cairan ini adalah untuk memroses pencernaan, penyerapan, sirkulasi, produksi air ludah, transportasi nutrisi, dan mempertahankan suhu tubuh.
Keempat, air minum dalam jumlah cukup banyak bakal mendorong terbuangnya racun atau toksin yang ada di dalam tubuh. Air mampu membersihkan racun dalam tubuh lewat keringat, air seni, dan pernapasan.
Kelima, menjaga kehalusan dan kelembaban kulit. Air yang dikonsumsi sangat penting untuk mengatur struktur dan fungsi kulit. Dengan cara menyuplai tubuh dengan air putih yang cukup, maka akan membantu sel-sel kulit tetap sehat. Karena kulit tersebut akan tetap halus dan lembab.
Keenam, agar terhindar dari batu ginjal. Cairan tubuh merupakan media yang juga mentransportasikan sisa atau limbah untuk keluar dan masuk ke dalam sel. Ginjal akan berfungsi normal, jika keseimbangan air dalam tubuh terjaga. Air adalah perisai terampuh untuk melindungi tubuh dari serangan batu ginjal. Karena ginjal merupakan salah satu organ manusia yang sangat vital dan berharga. Oleh karenanya, air dapat mengusir semua zat sampah yang ada di dalam ginjal, yaitu dengan cara membanjirinya. Sehingga zat-zat tersebut tidak dibiarkan mengendap dan dikeluarkan dengan cara didorong oleh air yang diminum dan keluar dalam bentuk urine.
Sumber: Kebaikan Air Putih, Terapi Air untuk Penyembuhan, Diet, Kehamilan, dan Kecantikan Oleh A. S. Hamidin
Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental, maka ginjal harus bekerja ekstrakeras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis disebut hemodialisis.

»»  LANJUTKAN...

Benalu Teh (Dendrophthoe Pentandra)

Benalu atau kemladeyan lebih dikenal oleh masyarakat sebagai tumbuhan perusak tanaman perkebunan. Tanaman yang hidup pada tumbuhan berkayu ini dapat mematikan inang yang ditumpanginya. Sebagai tumbuhan parasit, benalu hidup dengan mengambil nutrisi dasar yang dimiliki oleh inang untuk selanjutnya diolah menjadi makanan dan energi guna kepentingan tumbuh benalu tersebut. Karena benalu mengambil nutrisi dasar dari inang, maka sebagian kandungan senyawa yang terdapat di dalam benalu menyerupai inang tersebut.
Di balik daya perusak benalu, ternyata terdapat berbagai manfaat yang luar biasa. Di dalam dunia pengobatan, khususnya kanker, tumbuhan yang sebagian besar penyebarannya dibantu oleh burung ini sudah tidak asing lagi.
Salah satu jenis benalu yang cukup dikenal oleh masyarakat adalah benalu teh. Benalu teh tidak diragukan lagi manfaatnya sebagai tumbuhan yang berkhasiat anti kanker. Bahkan harganya pun sudah melambung tinggi. Terdapat lebih dari satu spesies benalu teh. Antara lain Macrosolen Cochincinensis dan Scurrula Atropurpurea.
Khasiat benalu diduga berasal dari khasiat senyawa inang yang diisap oleh benalu. Seperti contohnya benalu teh yang berkhasiat anti kanker, khasiat tersebut diduga diperoleh dari senyawa flavon yang terdapat pada tanaman teh. Sehingga semula benalu yang tumbuh pada tanaman lain seperti benalu randu, benalu waru, dan lain sebagainya dianggap kurang berguna.
Benalu teh terbukti secara in vitro dapat menghambat tumor crown gall dan penelitian deteksi aktivitas asparaginase dalam benalu teh dapat menghidrolisa asparagin. Asparaginase adalah enzim katalisator yang berperan menghidrolisa asparagin menjadi asam aspartat dan amonia. Dengan demikian sel kanker kekurangan asparagin yang berakibat kematian sel.
Apa sebenarnya rahasia benalu, sehingga banyak dimanfaatkan orang sebagai obat beragam penyakit?

Menurut Richter dalam Phytochemistry No. 31 (1992), benalu Loranthaceae dan Viscaceae mengandung banyak flavonoid, seperti chalcones, flavanones, c-glycoflavonols dan flavan-3-ols. Flavonoid sendiri berfungsi sebagai pelindung si benalu dari kerusakan yang disebabkan oleh pengaruh sinar ultraviolet dan bertanggung jawab pada warna bunga, buah, dan daun.
Dalam ilmu farmasi, flavaoid dikenal sebagai senyawa antiradang, antioksidan, pereda sakit (analgesik), antivirus, anti-HIV, mencegah keracunan hati, antikelebihan lemak, merangsang kekebalan tubuh, sebagai vasodilator (memperlancar aliran darah), mencegah penggumpalan darah, antialergi, dan antikanker. Keberadaan flavanoid itu didukung oleh zat-zat lain yang juga terdapat pada benalu, seperti proline, hydroproline, myo-inositol, dan chiroinosotils. Sementara benalu famili Loranthaceae diyakini banyak mengandung tanin. Senyawa ini terdapat pada tanaman benalu, berkat hasil kerja sama asam gallic dengan catechin, yang menyebabkan padatnya kadar tanin pada daun dan tangkai batang. Dalam ilmu farmasi, tanin kerap digunakan sebagai obat diare, penawar racun, antivirus, antikanker, dan anti-HIV.
Berikut beberapa khasiat benalu teh, antara lain:

1. Membantu mengobati berbagai penyakit kanker atau tumor (kanker rahim, kanker payudara, kanker usus, kista).
2. Membantu mengobati penyakit batu ginjal, gondok.
3. Membantu menurunkan kadar  kolesterol dan gula darah.
4. Membantu menurunkan darah tinggi, sakit pinggang, rheumatic, encok, dll.
5. Menghaluskan kulit muka dan menjadikan awet muda.

»»  LANJUTKAN...

Tips Cara Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki? Oh, tidak. Ini tentu jadi masalah besar. Semua orang pasti tidak ingin memiliki masalah yang satu ini, selain mengganggu, bau kaki juga bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang. Bau kaki biasanya disebabkan oleh kaki yang berkeringat sehingga menyebabkan bakteri dapat tumbuh dengan cepat, karena lingkungan yang lembab merupakan tempat yang optimal untuk pertumbuhan bakteri. Tubuh memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat, sedangkan kaki termasuk bagian tubuh yang paling berkeringat. Dalam sehari, satu kaki dapat memproduksi lebih dari satu pint (sekitar 568 ml) keringat. Keringat itu sendiri sebenarnya merupakan campuran air dan garam, sehingga tidak memiliki bau tertentu. Untuk menghindari bau kaki, banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Salah satunya adalah menggunakan kaus kaki yang berbahan katun, karena bisa menyerap keringat dan membuat kaki bisa bernafas lebih baik. Jika Anda ingin membeli sepatu, belilah sepatu berkualitas yang bagus. Cari sepatu yang bagian dalamnya terbuat dari bahan alami, karena akan membuat kaki bisa bernapas lega dan lebih cepat menyerap keringat. Bahan sintesis akan membuat kaki mengeluarkan bau yang tidak enak karena kurangnya udara masuk. Selain memperhatikan pemilihan sepatu, Anda juga harus memastikan kaki selalu dalam keadaan bersih. Saat mandi, bersihkan kaki Anda dengan sikat kaki atau sikat kecil lainnya. Hal ini berguna untuk mengangkat sel kulit mati yang merupakan salah satu penyebab bau di kaki. Berikut ini ada beberapa pengobatan yang bisa dilakukan untuk menghilangkannya:
1. Gunakan tawas. Campurkan satu sendok teh tawas dengan air sampai mencapai mata kaki, lalu rendam kaki selama 30 menit, setelah selesai bilas kaki dengan menggunakan air bersih. Ulangi setiap 4 hari sekali, dalam sebulan masalah bau kaki akan berkurang.
2. Gunakan sari cuka apel. Untuk mengontrol bau kaki, rendamlah kaki beberapa kali dalam seminggu dengan mencampurkan sari cuka apel dengan air hangat.
3. Baking soda. taburkan baking soda ke dalam sepatu untuk menyerap kelembaban dan juga bau yang ditimbulkan dalam sepatu.
4. Panaskan seperempat air dalam teko teh dengan lima sachet teh. Setelah airnya dingin rendam kaki dengan air teh tersebut selama 30 menit. Zat tannin yang terkandung dari teh akan bersifat sebagai astringent yang akan mencegah kaki berkeringat.
5. Konsumsi zink atau pastikan mengkonsumsi setidaknya 15 miligram multi vitamin. Zink akan membuat kulit lebih resistan terhadap bakteri yang menyebabkan bau kaki. Namun, jangan berlebihan dalam penggunaannya, tidak boleh lebih dari 15 miligram, karena kadar zink yang tinggi akan mengganggu penyerapan zat besi.

»»  LANJUTKAN...

Tips Menjaga Kulit

1.    Menghindari kulit bersisik Menurut dokter spesialis kulit, terjadinya kulit bersisik adalah karena kekurangan vitamin A dalam tubuh kita. Asupan vitamin A sangat dianjurkan oleh para dokter spesialis kulit karena sangat berguna untuk kulit kita.
Untuk mencegah dan menghindari terjadinya kulit bersisik sebaiknya rajinlah mengkonsumsi :
-    Sayur sayuran yang banyak mengandung vitamin A seperti brokoli, wortel dan lainnya.
-    Minum susu karena susu adalah sumber yang banyak mengandung vitamin A.
2.    Mengatasi kulit kering dan kusam
Perubahan warna pada kulit bisa dipengaruhi oleh cuaca dan udara, Udara kering dan cuaca yang sangat panas dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan terasa kaku.
Beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya adalah :
-    Gunakan pelembab ( lotion ) yang aman dan sesuai dengan jenis kulit
-    Konsumsi vitamin E
-    Konsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan.

»»  LANJUTKAN...

Tips Mencegah Penurunan Pendengaran di Masa Tua

Dengan bertambahnya usia, secara alami fungsi organ tubuh akan semakin menurun. Salah satu indra yang akan mengalami penurunan fungsi adalah telinga. Sebagai indra pendengaran telinga harus kita jaga dan pelihara sejak dini, dan untuk mencegah penurunan fungsi telinga ini sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut :
1.    Sejak dini usahakan untuk menghindari suara suara keras yang dapat memekakkan telinga
2.    Hindari penggunaan Ipod / Headphone yang berlebihan
3.    Jangan menggunakan headset setiap hari
4.    Saat mendengarkan musik cukup dengan volume  kecil atau sedang
5.    Berhati hatilah ketika sedang membersihkan telinga
6.    Jika ada gangguan pada telinga sebaiknya segera ke dokter

»»  LANJUTKAN...

Tips Aman dan Alami Mengatasi Bau Badan

Aroma tubuh setiap orang berbeda, bagi anda yang sudah memiliki aroma tubuh yang tidak bermasalah dan wangi maka anda patut mensyukurinya karena begitu banyak orang yang sangat tidak nyaman dengan aroma tubuh yang tidak sedap alias bau badan Berikut beberapa cara pengobatan secara alami untuk mengatasi bau badan yaitu :
1.    Dengan KUNYIT :
-    Siapkan irisan kunyit tua sebanyak 30 gram, 5 lembar daun sirih, asam jawa dan gula aren secukupnya
-    Campur semua bahan diatas lalu rebus dengan air sebanyak 600 cc sampai air tersisa 300 cc
-    Saring lalu minumlah airnya 2 kali sehari secara teratur sampai bau badan hilang
2.    Dengan Daun Kemangi / Daun beluntas :
-    Konsumsilah daun kemangi atau daun beluntas muda sebagai lalap mentah setiap hari secara teratur
3.    Dengan Daun jeruk Nipis
-    Siapkan dan cuci bersih daun jeruk nipis, bunga mawar, bunga melati dan bunga kenanga
-    Rebus semua bahan sampai mendidih
-    Tambahan rebusan tadi dengan air biasa lalu gunakan untuk mandi berendam secara teratur

»»  LANJUTKAN...

Tips Mengatasi Mabuk Kendaraan

Melakukan perjalanan wisata bersama keluarga adalah satu kesempatan yang benar benar indah dan harus kita nikmati, tapi kadangkala perjalanan kita terganggu dengan adanya anggota keluarga yang terbiasa mabuk saat di kendaraan Untuk mengantisipasi masalah mabuk di kendaraan, anda bisa mempersiapkan hal hal  :
1.    Usahakan tubuh dalam keadaan fit dan bugar untuk itu disarankan sekali untuk tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan
2.    Siapkan obat dan makanan yang dapat mencegah masuk angin, mual dan pusing
3.    Ambil duduk di posisi depan jangan di belakang
4.    Selama perjalanan anda boleh mengemil agar tubuh tetap dalam kondisi hangat dan tidak masuk angin tapi hindari makanan  gorengan
5.    Hindari membaca terlalu lama dalam kendaraan.

»»  LANJUTKAN...

Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Flek hitam merupakan pigmentasi atau melasma yang terjadi pada beberapa bagian tubuh, terutama pada daerah wajah.

Flek hitam diantaranya disebabkan oleh paparan sinar matahari, bekas jerawat, akibat pemakaian obat hormonal seperti pencegah kehamilan, antibiotik,  pemakaian kosmetik tidak tepat dan sebagainya.

Menghilangkan flek pada wajah bukan perkara mudah, karena membutuhkan perawatan rutin agar noda pada muka bisa hilang dan tak muncul kembali.

Berbagai obat penghilang noda hitam banyak beredar dipasaran, namun anda harus pintar dan hati-hati dalam memilih obat/ cream yang cocok di kulit anda.

Salah satu cara paling ampuh untuk mengatasi flek hitam adalah dengan masker telur. Berikut Blog Tips Kecantikan tampilkan bahan dan cara membuat ramuannya.

Bahan:

• Putih Telur (secukupnya)
• Madu (secukupnya)
• Air hangat

Pemakaian:

Ambil Putih Telur dan madu. Campurkan kedua bahan tersebut dan aduk hingga rata. Untuk pemakaian, sapukan masker putih telur tersebut pada wajah hingga merata dan diamkan selama 10 menit. Setelah kering, basuh wajah anda dengan air hangat dan keringkan dmenggunakan handuk.

Lakukan perawatan ini setiap 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hingga noda-noda hitam diwajah anda memudar.

Selain tips diatas, untuk mencegah terjadinya flek hitam di wajah, gunakan sunblock minimal spf 15 setiap anda keluar rumah dan terpapar sinar matahari.

Semoga bermanfaat!!

»»  LANJUTKAN...

Cara Mengurangi Dampak Negatif Rokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang lazim ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Pria, Wanita, Tua, Muda, Miskin, Kaya, tak luput jadi pecandu rokok. Dari segi kesehatan, tak ada bukti sedikitpun manfaat menghisap tembakau. Namun tak mudah untuk melepas ketergantungan dari kebiasaan buruk ini.

Meski sebagian orang menganggap merokok sebagai suatu kebiasaan yang wajar, tapi pada kenyataannya merokok bukan sekedar kebiasaan, sebab rokok mengandung zat-zat seperti nikotin dan karbon monoksida yang dapat membuat orang kecanduan dan ingin terus-menerus merokok.

Nikotin sebagai zat alkaloid memiliki banyak dampak negatif, diantaranya meningkatnya tekanan darah dan detak jantung.

Tips Mengurangi Dampak Rokok
Pada beberapa penelitian terakhir menemukan sebuah terapi herbal yang dapat mengurangi efek negatif nikotin, yaitu buah pisang. Dalam buah berkulit kuning ini terkandung zat-zat yang berguna bagi tubuh, diantaranya kalium, potasium, vitamin B6 dan B12.

Kalium dimanfaatkan oleh saraf otonom untuk mengontrol frekuensi denyut jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lainnya. Potasium juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, zat ini juga berperan utama dalam fungsi deyut syaraf dan kontraksi otot. Selain keunggulan potasium, vitamin B6 dan B12 dalam pisang juga mempunyai peranan yang sangat besar karena mampu menetralisir efek negatif nikotin dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat dari pisang tersebut, kita tak boleh asal mengkonsumsinya. Pilihlah pisang sudah matang, karena lebih muda dicerna, sehingga gula buah pada pisang diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi kedalam peredaran darah.

Konsumsilah beberapa buah pisang secara teratur untuk mengurangi dampak negatif nikotin pada rokok. Semoga bermanfaat.

»»  LANJUTKAN...

Cara Merawat Kulit Wajah Berjerawat

Merawat kulit wajah berjerawat berbeda dengan tipe kulit yang lain. Penderita jerawat umumnya memiliki kulit yang sensitif dan berminyak. Sehingga perawatannyapun harus lebih exstra.

Untuk merawat jerawat diwajah anda, simak tips berikut:

Cuci Wajah Teratur
Hal yang paling penting dalam merawat jerawat adalah mencuci wajah. Cuci muka anda anda minimal 2 kali sehari (pagi dan malam) dan setelah terkena debu.

Pilih Sabun PH Balance
Pencuci wajah dengan Ph seimbang (ph balance) merupakan pilihan terbaik untuk kulit berjerawat dan berminyak. Pilih pula sabun yang memiliki sedikit bahan kimia. Salahsatu yang saya rekomendasikan adalah facial wash dari Ward*h Kosmetik (sensor).

Pakai Sunblock
Matahari merupakan musuh penderita jerawat. Sebisa mungkin anda harus menghindari sengatan matahari langsung. Jika terpaska, gunakan tabir surya (sunblock) minimal SFP 15. Pilihan terbaik adalah merek PARASOL SFP 33 (bisa dibeli diapotek).

Pakai Obat Jerawat
Langkah ini paling penting untuk menghilangkan jerawat dari wajah anda. Pilihlah obat jerawat sesuai dengan tingkat keparahannya, seperti yang telah dijelasakan pada artikel "0bat Ampuh Untuk Jerawat".

Stop Pemakaian Kosmetik
Selama pengobatan jerawat, penggunaan kosmetik lebih baik dihentikan. Karena dapat menyumbat pori-pori kulit, sehingga menimbulkan komedo dan jerawat.

Jangan Pencet Jerawat
Menyentuh dan memencet jerawat sangat tidak disarankan, karena dapat menimbulkan infeksi dan membuat parut luka bekas jerawat.

Selain tips diatas, olahraga dan istirahat yang cukup sangat penting untuk penderita jerawat.

Semoga bermanfaat!! Dengan perawatan kulit yang benar, diharapkan jerawat diwajah anda bisa berkurang.

»»  LANJUTKAN...

Obat Tradisional Cacar Air

Obat Tradisional Cacar Air - Cacar air merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi virus varicella-zoster. Penularannya dapat melalui udara, cairan pernafasan, atau kontak langsung dengan kulit penderita cacar. (wikipedia).

Gejala Cacar Air
Cacar air biasanya ditandai dengan timbulnya demam ringan, sakit kepala, pilek, nafsu makan berkurang, dan munculnya bintik merah pada kulit yang berbentuk gelembung dan berisi cairan (ruam). Ruam tersebut umumnya terasa gatal dan nyeri.

Banyak yang beranggapan kalau cacar air hanya akan menyerang satu kali seumur hidup, padahal cacar air dapat menyerang siapa saja, termasuk yang sudah pernah terkena cacar sekalipun, meskipun kemungkinannya kecil.

Perawatan Cacar Air
Untuk merawat penderita cacar air, simak tips berikut:
- Mandi dengan air hangat.
- Taburi bedak anti gatal pada bagian kulit yang terkena cacar.
- Ganti baju lebih sering.
- Jangan menggaruk bagian yang terkena cacar.

Obat Tradisional Cacar Air
Untuk mengobati cacar air, dapat menggunakan resep obat herbal berikut:

Obat Cacar Air (Topikal)
Untuk pemakain luar, gunakan campuran kunyit dengan daun asam jawa secukupnya yang sebelumnya telah dicuci dan dihaluskan. Kemudian oleskan pada bagian kulit yang terkena cacar air.

Obat Cacar (Oral)
Untuk obat minum, dapat menggunakan 2 buah mengkudu matang yang telah di jus. Lalu minum ramuan tersebut sebanyak 2 kali sehari.

Semoga resep obat tradisional cacar air ini bermanfaat bagi anda yang tengah mengalami cacar air.

»»  LANJUTKAN...